Varaa heti!

Hieronnat

Kylpylähotelli Laineen hierontavalikoimasta löydät niin eurooppalaisen kuin itämaisenkin hierontataidon parhaat menetelmät. Hierontojemme joukossa on niin rentouttavia toimenpidesarjoja kuin hoito- ja kuntoutushierontojenkin menetelmiä. Tutustu hierontavalikoimaamme ja valitse itsellesi sopiva tai tarvitsemasi hieronta.

Terveyskeskuksessamme voit käydä ma–la aikavälillä 9–18. Pyydämme varaamaan terveyskeskukseemme vastaanottoajan etukäteen puhelimitse +372 472 4415 tai sähköpostitse spa@laine.ee.

Hieronnavalikoimastamme tarjoamme seuraavaa
Aika
Hinta

Aromihieronta

75 min
47 €

Aromihieronta on kevyt vartalohieronta, jossa käytetään erilaisia aromaattisia öljyjä, jotka rentouttavat jännittyneitä lihaksia, auttavat selluliittiin, stressiin, unihäiriöihin, verenpaineen heilahteluihin,vaihdevuosien ongelmiin tai muuten vain huonoon tuuleen. 

Hieronnassa yhdistyvät erilaiset eurooppalaiset ja itämäiset hierontatekniikat, joiden rentouttava vaikutus pitää kehon energian tasapainossa. Hieronta parantaa kudosten aineenvaihduntaa sekä lymfa- ja nestekiertoa, Se vähentää lihasjännitystä sekä parantaa ihon kimmoisuutta. Hieronta avaa energiakanavat {Yin ja Yang). Hoidon jälkeen olo on raikas ja virkeä.

Laavakivihieronta

75 min
44 €

Laavakivihieronnassa hierotaan hellästi koko vartalo lämpimillä kivillä, jotka asetetaan hoidon alussa pariksi minuutiksi tiettyihin pisteisiin vartalolla. Kivistä vapautuva lämpö parantaa kudosten veripitoisuutta,vähentää lihasjännitteitä ja -kramppeja sekä stressiä; hoito myös rentouttaa ja tekee hyvää iholle. 

Klassinen hieronta

25/60 min
19/40€

Klassinen hieronta on tunnetuin tapaa alentaa stressiä ja vähentää jännitystä. Hieronta nopeuttaa aineenvaihduntaa, palauttaa kadotettua energiaa ja luo täydellisen hyvänolontunteen. Hieronta sopii moniin erilaisiin luusto- ja lihassairauksiin sekä kroonisiin kipuihin.

Lymfahieronta

60 min
42 €

Lymfahieronta nopeuttaa elimistön lymfakiertoa ja poistaa samalla kehosta kuona-aineita. Hoito rentouttaa ja vähentää lihasjännitystä ja turvotusta, vilkastuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa. Hoidon vaikutuksesta verenpaine laskee ja pulssi tasaantuu. Monihäiriöisyyden tapauksessa tarvitaan ensin lääkärin konsultaatiota. 

Hieronta on tarkoitettu selkäkipujen lievennykseen ja ennakointiin. Hierontatekniikassa käytetään selkälihaksiin pitkittäisiä, poikittaisia ja diagonaalisia venytysotteita ja nivelten mobilisointia. Suurinta huomiota kiinnitetään ongelmallisiin kohtiin. Hoitaja määrittelee venytyksen voimakkuuden tuntoherkkyyden pohjalta - kaikki otteet suoritetaan kivunsietorajaan saakka, saavuttaen siten parhaan hoitotuloksen.

Syväkudoshieronta

60 min
50 €

Syväkudoshieronta edesauttaa vartalon rakenteellisen tasapainon ja terveyden elvyttämisen kannalta tärkeiden, syväkudoksissa sijaitsevien lihasten kroonisen jännityksen poistamista. Hieronta parantaa ryhtiä sekäa liikkumishäiriöitä, jotka usein ovat kivun todellisia aiheuttajia. Hieronta tehdään määrätietoisin hitain liikkein rauhallisessa rytmissä.

Hoito sopii erinomaisesti selkä-, niska-, olkapää-, polvi- ja lantiolihasten kivun ja jännityksen vähentämiseen.

Selluliittihieronta on kehon ongelmakohtien virkistävä hoito. Hierontakuppien ja erikoisen tekniikan avulla pyritään parantamaan ihon ja ihonalaisten kudosten verenkiertoa lisäämällä solujen aineenvaihduntaa, mikä tekee ihon kimmoisammaksi ja sileämmäksi. 

lntialainen päänhieronta on ikivanha hoitomuoto, jossa hierotaan päätä, niskaa, kasvoja ja hartioita. Hieronta tapahtuu istuma-asennossa, hiukset peitetään suojapäähineellä ja huivilla. Hieronnassa käytetään luonnonmukaisia yrttisekoituksia ja öljyjä. Hieronta lisää pään verenkiertoa, nopeuttaa hiusten kasvua, vähentää hiustenlähtöä ja harmaantumista, lievittää päänsärkyjä ja silmien väsymystä. Auttaa erinomaisesti unettomuuteen. Ennen hoitoa ja myös sen jälkeen on juotava runsaasti vettä tai teetä, jotta hieronnan vilkastuttama kuona-aineiden poistuminen nopeutuisi. Ennen hierontaa ei saa ainakin viiteen tuntiin nauttia alkoholia eikä ulkoilla ilman päähinettä. Hieronta ei sovi henkilöille, joilla on korkea verenpaine, epilepsia, kasvaimia, verisuonten kalkkeutumia tai tulehduksia.

Jalkapohjien pistehieronta on 5000 vuotta vanha itämäinen hierontamenetelmä, joka auttaa hoitamaan erilaisia sairauksia, hermokipuja, ruuansulatushäiriöitä, vilustumista, päänsärkyä, migreeniä, unettomuutta ja väsymystä. Hieronnan aikana painetaan jalkapohjan bioaktiivisia pisteitä, jotka sijaitsevat parin millinmetrin - parin senttimetrin syvyydellä. 

Imukuppihieronta

30 min
19 €

Imukuppi hieronta tehdään luonnonkumista valmistetuin erikokoisin kuppaussarvin. Hieronta parantaa nivelten liikkuvuutta ja lihasten kimmoisuutta. Hieronta aloitetaan ja lopetetaan klassisella käsihieronnalla. 

Hunajahieronta

30 min
30 €

Hunajahieronta auttaa verenkierron ja lymfa-aineenvaihdunnan kautta poistamaan elimistöstä kuona-aineita, stimuloi ihon syväkudoksia ja verimassaa sekä puhdistaa ihohuokosia. Hunajaa käytetään kuona-aineiden sitomiseen ja niiden elimistöstä poistumisen nopeuttamiseen. Hunajahieronnalla on myös vanhenevaa ihoa elvyttävä ja kiinteyttävä vaikutus.

Päänhieronta

30 min
28 €

Päähieronnan aikana asiakas lepää selällään, hoidon aikana hierotaan kevyesti niskaa, päätä ja kasvojen lihaksia. Kasvojen alueella käytetään lymfahierontaa, joka elvyttää lymfa- ja verenkiertoa. Pään hieronnassa käytetään kiinalaista pistehierontaa, joka vaikuttaa ihoon, kasvolihaksiin ja hermoihin. Pään hierontaa suositellaan erityisesti henkisen rasituksen, päänsäryn ja unettomuuden hoitoon. Sopii myös pehmeiden kudosten vaurioiden, kallonmurtumien sekä pienten lihashalvausten hoitoon. Ei suositella henkilöille,joilla on korkea verenpaine. 

Hieronta sopii kaikille, joilla on hidas ruoansulatus tai jotka kärsivät ummetuksesta. Hieronta vahvistaa vatsalihaksia, vähentää vatsakipuja ja parantaa verenkiertoa. Parasta olisi tehdä hieronta 1,5 - 2 tunnin kuluttua syönnin jälkeen. Hoitoa ei suositella henkilöille, joilla on akuuttisia ruoansulatuskanavan sairauksia, tuberkuloosi, kasvaimia tai gynekologisia tulehduksia. Hoito ei sovellu myöskään raskauden aikana eikä kahden kuukauden aikana synnytyksen tai abortin jälkeen.

Hieronta joustavapäällysteisessä vesisängyssä on rauhoittava, rentouttava ja jännitystä poistava. Vesipatja tukee vartaloa ja kosketus veden kanssa puuttuu. Hieronta tehdään ylävartalosta alaspäin jalkojen suuntaan. Pyörivät vesisuihkut matkivat klassisen hieronnan liikkeitä. Veden kestävä värähtely antaa käsihieronnasta tutun tunteen. 

Energiahieronta

60 min.
44 €

Energiahieronta on yksi kiinalaisen hieronnan laij, mikä auttaa säilyttämään tasapainoa, vähentämään sairauksia, jännitystä ja sterssiä. Hierontamenetelmä avaa energiakanavia, mikä edesauttaa elimistön palautumista ja nostaa immuniteettia.

Hieronta miehille

50 min.
36 €

Hieronta alentaa jännitystä, kiihdyttää  verenkiertoa, rentouttaa jännityneitä lihaksia ja alentaa psyykkistä jännitystä. Hoidon aikana hierotaan koko vartalo erityisesti miehille suunnitellulla voiteella.

Hartia- niskahieronta lieventää tehokkaasti ja nopeasti jännityneitä hartioita ja niskaa. Hieronta aktivoi veren- ja lumfakiertoa, kiihdyttää aineenvaihduntaa sekä vähentää pään ja lihasten särkyä. Hieronta rentuottaa niin henkisesti ja fyysisesti.

Kokovartalohoidolla Haapsalun mudalla on kuoriva ja hoitava vaikutus. Hoito auttaa poistamaan vartalosta ylimääräisen nesteen ja kuonaaineet, nopeuttaa aineenvaihduntaa, hoikentaa,rentouttaa ja hoitaa kroonisia tulehduksia. Hoidossa käytetään Haapsalun mutaa kääreenä, hoidon päättää kevyt kokovartalohieronta